Childbirth Education Class 1

對於第一次當爸媽的新手而言，我個人認為上產前課是必要的。雖然在疼痛的過程中，什麼拉梅茲呼吸法等方式都可能無效，但是，至少幫助瞭解產程，心理上的撫慰作用遠大過於實質的用途。

在我打算生產的Huntington Hospital提供許多課程讓準爸爸、準媽媽參加，我們選擇了Childbirth Education Class，總計12小時、四週的課程，將由專業的助產士教授拉梅茲呼吸法、產程說明、如何減輕陣痛等知識，也會帶學員參觀醫院和產房，收費不貴，一對夫妻只要90元。

上課必須帶筆記本、枕頭、點心(因為孕婦很容易餓)，枕頭的目的不是為了方便上課打瞌睡，而是有許多幫助孕婦放鬆與減輕疼痛的姿勢必須倚靠它來輔助，不僅媽媽上課要用心聽講，更重要的是妳身旁的另一半，因為，他在過程中將身負重任，不僅要當妳的心靈支柱，還要適時運用一些小技巧幫助減壓。

昨天，老師要我們將夾子夾在耳朵軟骨上，體驗陣痛時的感覺，別以為這很簡單，還真的很痛ㄝ！短短的一分鐘若不配合呼吸，時間彷彿停止，注意力全部集中在疼痛點上。

其實，課程大部分時間對於孕婦來說是享受的，因為妳可以躺或坐在椅子上，讓先生幫妳按摩，我們班上15對夫妻中只有我們和另外一隊是亞洲人，每位先生都猛足全力力求表現，深怕輸給隔壁的男生，感覺很有趣！